Potřebuje váš pes nabrat svaly? Pokud ano, nemůžete to udělat pouze s jídlem. Nechápejte nás špatně, výživná strava je nezbytná k tomu, abyste viděli výsledky, ale musíte začlenit další dva prvky, které pomáhají budovat silné svaly. Pokud nevíte, co to je, čtěte dál. V celém příspěvku podrobně diskutujeme o každém z nich a dáváme vám tipy, jak proměnit vašeho psa ve svalový stroj. Začínáme!
3 prvky k budování silných svalů
Nyní je čas na to, abychom začali budovat svaly. Psi budují svaly stejně jako lidé a jsou tři prvky, jak toho dosáhnout:dieta, cvičení a odpočinek. Každému z nich se budeme podrobně věnovat v tomto příspěvku.
Nejprve začněme dietou.
1. Dieta
Krmení výživnou stravou je klíčové. Zatěžovat svého psa intenzivním cvičením je skvělé, ale váš pes potřebuje správnou výživu pro vytrvalost a vitalitu.
Psi, kteří potřebují budovat svalovou hmotu, by měli dostávat stravu s vysokým obsahem bílkovin. Když psi (nebo jakékoli zvíře) jedí bílkoviny, tělo je rozkládá na aminokyseliny. Tyto aminokyseliny pomáhají opravovat a růst nových svalových vláken.
Zajímavé je, že psi jsou všežravci a ne masožravci. To znamená, že dokážou zpracovat esenciální aminokyseliny z masa a rostlinných zdrojů. Mezi skvělé zdroje bílkovin pro vašeho psa patří:
- Vejce
- Tilapia
- Losos
- Rybí moučka
- Kuře
- Kuřecí jídlo
- Jelen
- Elk
- Hovězí maso
- Kachna
- Bison
- Organové maso (ledviny, srdce, játra atd.)
- Cizrna
- Hrášek
- brokolice
- Sladký brambor
- Špenát
Jakkoliv jsou bílkoviny důležité pro růst svalů, nepřehánějte to. Příliš mnoho bílkovin může vést k přibírání na váze a může být těžké pro ledviny a játra. Vaším nejlepším akčním plánem je najít krmivo pro psy s vysokým obsahem bílkovin a krmit svého psa denním doporučením.
Mohu krmit svého psa syrovými vejci?
Spousta lidí se ptá na krmení svých psů syrovými vejci kvůli bílkovinám. Můžete, ale není to dobrý nápad. Váš pes by se mohl nakazit salmonelou a velmi onemocnět.
Krmení syrovými vejci může také vést k nedostatku biotinu. Vaječné bílky obsahují enzym avidin. Avidin zabraňuje tělu vstřebávat biotin, důležitý vitamín zodpovědný za zdravou kůži a srst. Nedostatek biotinu je u psů vzácný, ale stále je to možné. Takže omezte syrová vejce na minimum.
2. Cvičení
Cvičení je naše další téma. Pro rozvoj svalů je samozřejmě rozhodující cvičení. Ale jaké cviky můžete se svým psem dělat?
Nejlepší, co uděláte, je začít s jednoduchými posilovacími cviky, které můžete ozdobit cvičebními pomůckami. Budování svalů vyžaduje čas a tvrdou práci. Zpočátku nechcete svého psa házet do zákopů. Místo toho začněte s krátkými, snadnými cvičeními. Jak se váš pes zlepšuje ve vytrvalosti, můžete zvýšit intenzitu a délku základních tréninků. Mezi pár základních cviků patří:
- Běh
- Chůze
- Plavání
- Pěší turistika
- Přitahování závaží (intenzivnější)
- Jarní cvičení na tyči (intenzivnější)
Kromě posledních dvou se zdá, že tato cvičení zpočátku moc nepomáhají. Ale časem se síla a vytrvalost vašeho psa zlepší. A to vám dává šanci posunout se na další úroveň s nástroji pro fitness psů.
Psí fitness nástroje, které udělají úder
Kdo věděl, že vyrábí cvičební pomůcky pro psy? Fitness nástroje posouvají cvičení na další úroveň. Přidávají váhu a odolnost, aby pomohly vašemu psovi dosáhnout rychlejších výsledků.
Nepotřebujete cvičební vybavení, abyste svého psa nastartovali na cestu budování svalů. Vlastně doporučujeme začít bez nich. Ale až bude váš pes připraven na další úroveň, můžete vyzkoušet kterýkoli z následujících nástrojů.
- Vesta se zátěží:Vesta se zátěží obepíná břicho vašeho psa a zvyšuje odolnost při chůzi a běhu. Můžete upravit váhu a pomalu začít přidávat větší odpor, jak se síla vašeho psa zlepšuje.
- Postroj pro přitahování hmotnosti: Přitahování závažím je skvělý způsob, jak budovat svaly vašeho psa. Nechcete začínat se zátěží, ale až bude váš pes připraven, zvažte pořízení postroje pro zátěže.
- Bungee Spring Hůl: Pružinové tyče se připevňují ke stromům a dávají vašemu psovi šanci hrát přetahovanou sám se sebou. Tato bungee pružinová tyč se neustále houpe a tahá všemi směry. Je to skvělý způsob, jak udělat cvičení zábavnějším.
3. Odpočinek
Psi jsou aktivní tvorové, ale přesto potřebují svůj den odpočinku. Odpočinek umožňuje tělu opravit poškození tkáně po cvičení a zmírňuje bolest svalů. Je to také čas pro odpočinek mysli vašeho psa.
Když je váš pes přepracovaný, výkon cvičení klesá, což negativně ovlivňuje váš vztah s vaším psem. To je určitě něco, co nechceme! Cvičení by mělo zlepšit váš vztah s vaším psem. Takže dejte svému psovi pauzu a sledujte, jak mu rostou svaly!
Závěr
Váš pes nemůže budovat svaly pouze s jídlem. Ale zdravá strava s vysokým obsahem bílkovin v kombinaci s cvičením a odpočinkem to udělá. Cvičení nemusí být přehnané. Může to být něco tak jednoduchého jako chůze. Postupem času můžete zvýšit obtížnost cvičení a sledovat, jak váš pes roste a sílí.
