Rozloučit se není nikdy snadné. To není to, co chceme dělat. Někdy se ale ocitáme v pozici, kdy nacházíme rybu, kterou milujeme, kterou jsme předali, nebo musíme eutanázovat, abychom ukončili její utrpení. Bolest je tak skutečná, tak intenzivní. Ten bolavý pocit nože ve střevě, když na to pomyslíš.
Teď: Některým lidem je těžké uvěřit, že můžete zažít jakýkoli druh smutku ze ztráty ryby. Ale pravdou je, že ryby nejsou hračky ani dekorace. Jsou to mazlíčci. My, majitelé ryb, se s nimi spojujeme, přilneme k nim, a když zemřou, může nás to hluboce ovlivnit.
Jako všechna zvířátka se pro nás stanoučástí naší rodiny. Lidé, kteří si myslí opak, to možná nepochopí. Mohou říkat věci, které jen sypou sůl na ránu a snaží se nám pomoci cítit se lépe.
" Ryby jsou stejně krátkodobé."
" Jen si pořiď další."
" Tam, odkud pochází, bude více podobných."
" Je to jen ryba."
Může být těžké tyhle věci slyšet, když trpíme, ale pamatujte – nikdy nezažili ten úžasný zážitek milovat rybu jako vy nebo smutek ze ztráty jedné. Kdyby ano, neřekli by to, tak se tím moc nerozčilujte.
Jak se vyrovnat s bolestí ztráty ryb pro domácí mazlíčky
Rada: Může být lákavé pokusit se úplně udusit své emoce, abyste necítili bolest. Ale stáčení do lahví vás ovlivní pouze negativně a dříve nebo později se to projeví způsobem, který si možná neuvědomujete.
Nebojte se projít procesem truchlení. Ve skutečnosti to aktivně procházejte – neutíkejte před tím a snažte se s tím vypořádat později. Přijměte to jakočást cesty k uzdravení.
Zde je několik způsobů, jak to udělat:
- Nechte slzy volně téct. Pláč je velmi dobrý způsob, jak uvolnit všechny ty vnitřní pocity. Nestyďte se ani se necíťte provinile za to, že jste se pořádně řvali.
- Pokud je to možné, najděte si sympatického milovaného člověka nebo přítele, se kterým budete plakat nebo si popovídat. Někdy prostě potřebujeme lidem říct, čím si procházíme. Pokud má ten člověk rád zvířata, tak ještě radši.
- Můžete se cítit naštvaně nebo frustrovaně. To je zcela normální. Možná se trochu vyventilovat děláním něčeho, abys vypustil páru, třeba cvičením.
- Zapište si své myšlenky do deníku. Někdy nechceme mluvit s ostatními lidmi, protože „to nechápou“.
- Pokud si nemáte s kým popovídat, připojte se k podpůrné skupině zlaté rybky. Jsou to lidé, kteří se s největší pravděpodobností vypořádali se ztrátou ryb a prošli si přesně tím, čím si procházíte i vy. A nebude tak pravděpodobné, že vám budou dělat problémy ohledně vašich pocitů.
- Pokud stále máte ryby nebo jiné domácí mazlíčky, věnujte jim nějaký čas a přemýšlejte o tom, jak být vděční, že je stále ve svém životě máte. Opravdu vám to může pomoci zvednout náladu.
- Pohřbte své ryby zvláštním způsobem. Važte si jejich vlivu na váš život – nevyhazujte je jen tak do koše nebo je nesplachujte do záchodu. Najděte si speciální pohřební místo, například v zahradě nebo pod stromem, a připomeňte si ho květinami nebo fixem. (Další nápady, jak zvláštním způsobem uctít útěk vaší zesnulé ryby zde)
" Už nikdy žádnou rybu nedostanu - jen zemřou!" Dalo by se říct. Možná se budete chtít chránit před tím, abyste to někdy znovu zažili.
Takovou reakci na smutek mají lidé i ve vztazích. Myslí si, že se nikdy nenechají příliš „zabalit“do někoho jiného pro případ, že by je zklamali. Můj příteli, prosím, nevzdávej to.
Ztráta domácího mazlíčka nás vlastně učí dvě důležité a cenné životní lekce.
- Neprocházejte životem ve strachu milovatze strachu z bolesti ze ztráty, jinak nikdy nepoznáte radost ze skutečného společenství a intimních vztahů.
- Na druhém extrému,nevkládejte ze sebe tolik do někoho jiného, že byste bez nich byli úplně nefunkční.
Bolest není vždy příjemná. Ale to znamená, že jsi milovala dobře.
Tady je malá poznámka, kterou můžete napsat, abyste ji pohřbili se svou rybou:
Budete se cítit lépe
Teď se to možná nezdá, ale časem se uzdravíš. Možná je teď těžké myslet na svého mazlíčka. Při vzpomínkách se vám jen derou slzy do očí. Vzpomínky mohou být zpočátku hořké. Může to trvat několik týdnů nebo měsíců, ale vzpomínky budou sladší, jakmile bolest zmizí.
Právě teď pravděpodobně přemýšlíte o poslední části života vaší ryby, a to mohou být smutné vzpomínky, zvláště pokud jste se potýkali s nemocí. Ale buďte opatrní: Budete si moci pamatovat věci o vašich rybách, které jsou příjemné místo bolestivé. Ponechte si tedy jejich fotky nebo videa a neprozrazujte vše, co vidíte, co vám je připomíná. Později se k nim můžete vrátit bez stejné bolesti a dokonce si je užít.
Včas si vzpomenete na dobré časy jejich života.
[Edit: I teď, po 3 letech psaní tohoto článku, stále cítím trochu smutku smíchaného se sladkostí, když si vzpomenu na své ryby, které jsem během této doby ztratil. Vlastně mi trvalo celý rok, než jsem se po truchlení po rybách cítil téměř úplně lépe. Každý je ale jiný. Mít jiné ryby opravdu pomohlo. Od té doby, co jsem si je oblíbil, občas se přistihnu, že se bojím, že je ztratím, protože vím, jak těžké to bude, a vím, že přijde den, kdy se to stane, ale pomohlo mi to naučit mě, že život je vzácný okamžik, tak krátký a výjimečný, a vážit si každého dne, který s nimi a těmi kolem mě prožiji.
Vypořádat se s jakoukoli vinou
Existují různé věci, které způsobují smrt zlaté rybky – o některých jste pravděpodobně ani nevěděli. Pokud jste svou rybu ztratili kvůli chybě na vaší straně, může se stát, že pocity viny jsou velmi silné smíšené se smutkem, což vše jen zhoršuje.
Lidé dělají chyby. Neděláme náš výzkum dostatečně brzy. Jednáme příliš brzy nebo příliš pozdě. Jsme líní nebo zaneprázdnění. Ať už je důvod jakýkoli, je dobré si uvědomit, kdy jsi mohl udělat něco lepšího, ale netluč se kvůli tomu.
Možná jste udělali vše, co jste mohli, a bez ohledu na to byl čas. Jsou situace, kdy to opravdu nebyla vaše chyba. Ať tak či onak, miloval jsi své ryby a nechtěl bys, aby se jim stalo něco špatného.
A jedna věc na rybách je, že nechová žádné hořké pocity.
Co takhle dát si další rybu?
Může být uklidňující pomyslet na získání další zlaté rybky nebo jiné ryby. Koneckonců, je vždy vzrušující pořídit si dalšího mazlíčka. Ale rychlý tip: Dejte tomu dostatek času. Může být lákavé pokusit se získat novou rybu co nejrychleji, aby zaplnila prázdnotu, ale dejte si prostor k úplnému vyléčení, než si pořídíte dalšího mazlíčka.
Když si pořídíte nového mazlíčka příliš brzy, může pro vás být těžké je milovat tak, jak byste měli. Nyní: Někteří lidé se opravdu snaží najít rybu přesně takovou, jakou ztratili. Opravdu,snaží se nahradit tu rybuprotože tak strašně chtějí svou starou rybu zpět.
Toto je jen můj názor: Ač to zní tvrdě, tu rybu nemůžeš vrátit.
I když najdete takovou, která vypadá stejně jako ona, její osobnost je úplně jiná a možná zjistíte, že k nové rybě cítíte odpor a vkládáte do ní nerealistická očekávání. Žádné dvě ryby nejsou nikdy stejné. Pokud se rozhodnete získat novou rybu, můžete skončit zklamáni a nešťastní, pokud se o to pokoušíte.
Je důležité vážit si své nové ryby pro to, kým skutečně je.
Co ty?
Pokud máte chuť mluvit o věcech s ostatními, nezapomeňte se připojit k naší podpůrné skupině. Pomohl vám tento článek povzbudit? Dejte mi vědět, co si myslíte.
