Je známá myšlenka, že kočky adomácí mazlíčci jsou dobré na úzkost. Dokážou odstranit všechny naše potíže (i jen dočasně), udržet nás šťastnými a díky nim se cítíme milováni, když se zdá, že to nikdo jiný nedělá.
Dnes, když se všechny ty věci dějí po celém světě, je docela snadné nechat se unést zprávami a cítit se špatně. Podle Asociace úzkosti a deprese Ameriky jsou úzkostné poruchy duševními chorobami, které jen ve Spojených státech postihují asi 40 milionů dospělých.
Někteří lidé s úzkostí se mohou obrátit na terapii a léky, ale pořídit si domácího mazlíčka nebo kočku je další skvělou možností, jak se s úzkostí vypořádat. Není to tak těžké uvěřit, protože tito mazliví stvoření dokážou hodně kromě toho, že jsou roztomilí.
4 Důvody, proč jsou kočky dobré pro lidi s úzkostí:
1. Kočičí předení jsou mocní
Věřte tomu nebo ne, kočičí předení má terapeutické prvky a může skutečně pomoci zmírnit stres a úzkost. Jejich rytmické předení může dokonce pomoci snížit krevní tlak a rychleji uzdravit vaše tělo.
Osobně miluji své kočky objímat, kdykoli je mi smutno a pláču. Automaticky mě to v tu chvíli udržuje při smyslech a trochu šťastnější, protože se díky nim okamžitě cítím potřebná a milovaná.
2. Kočky tě nebudou soudit
Jednou z nejhorších věcí na utrpení úzkostí a duševních chorob je strach z odsouzení. Toto stigma kolem duševního zdraví stále existuje, a proto se většina lidí stále tak bojí o něm mluvit. Mnoho lidí by nepřiznalo duševní chorobu a nedostalo se jim řádné léčby. Kočky by tě nikdy nesoudily. Prostě se s tebou chtějí mazlit a být roztomilí, což je důkaz, žezvířátka jsou dobrá na úzkost
3. Kočky jsou skvělé na mazlení
Je úžasné, jak něčí dotek může pomoci zmírnit stres a úzkost. Jen být držen nebo mít někoho, koho můžete obejmout nebo držet, může být skvělý způsob, jak se cítit méně osamělí. Díky tomu máte pocit, že máte s kým sdílet své pocity a že nejste na tomto světě sami.
Většina koček je na mazlení, což znamená, že je můžete zvedat a mazlit se s nimi, jak dlouho chcete (vlastně tak dlouho, jak ONY chtějí!). Kdykoli šílíte nebo máte pocit, že se svět blíží ke konci, jděte popadněte kočku a pomazlete se s ní. Budete překvapeni, jak moc vás dokážou udržet v klidu a pohodě.
4. Kočky jsou dobré rozptýlení
Když máte úzkost, váš mozek může závodit a přemýšlet o příliš mnoha věcech. Kočky často hodně vrní a mňoukají a většina z nich je zábavná a dělá věci, které vás dokážou automaticky rozesmát.
Kdykoli se cítíte zahlceni věcmi, které máte na mysli, popadněte hračku své kočky a začněte si s ní hrát. Může to být dobré rozptýlení a může vám to pomoci odpoutat mysl od všech těch myšlenek.
Pokud máte úzkost nebo prostě chcete kočku na hraní a mazlení, zvažte prosím adopci kočky. Na světě je spousta toulavých koček, které potřebují domov a rodinu, a vy můžete pomoci tím, že si jednu (nebo dvě nebo tři) vyberete ve svém místním útulku.
