Možná jste slyšeli, že se o tom někdo mimochodem zmínil, nebo se možná cítíte lépe poté, co pohladíte svou kočku nebo psa. Ať tak či onak, je to běžná myšlenka a sentiment, ale podporuje toto tvrzení věda, nebo je to jen váš pocit?
Pravdou je, že hlazení kočky nebo psa může snížit hladinu stresu. Není to jen rozmazaný hřejivý pocit, který máte; je to vědecky ověřený způsob, jak snížit hladinu stresu!
Zmírňuje hlazení kočky stres?
Na první zčervenání může být těžké uvěřit, ale studie provedená Washingtonskou státní univerzitou1 úspěšně prokázala pokles stresových hormonů pouhým 10minutovým hlazením kočky. den!
Studie se účastnila skupina 249 vysokoškolských studentů a byla mimořádně úspěšná a ukázala, že 10 minut hlazení koček nebo psů denně může snížit hladinu stresu. Ještě působivější je skutečnost, že studie prokázala pokles úrovně stresu bez ohledu na původní úroveň stresu studentů.
Pokud by student již zažíval vysokou úroveň stresu, klesl by, ale i kdyby měl nízkou úroveň stresu, klesl by ještě více. To znamená, že bez ohledu na vaši aktuální úroveň stresu můžete mít prospěch z pohlazení se zvířetem.
5 dalších výhod vlastnictví domácích mazlíčků
Hlazení kočky vám sice může pomoci snížit hladinu stresu, ale není to zdaleka jediný způsob, jak mohou domácí mazlíčci prospět vašemu životu. Níže jsme zdůraznili pět dalších výhod, které přináší vlastnictví domácích mazlíčků.
1. Zvýšit sociální interakce
Pouhé vlastnictví domácího mazlíčka může otevřít cesty pro nové interakce se zajímavými lidmi. Když lidé zjistí, že vlastníte domácího mazlíčka, často si s vámi o tom budou chtít promluvit a možná budou chtít dát svého mazlíčka dohromady s vaším. Je to další způsob, jak se seznámit s lidmi, které byste neměli, kdybyste nevlastnili domácího mazlíčka.
2. Posiluje imunitní systém dítěte
Mohlo by se to zdát trochu přitažené za vlasy, ale WebMD zdůrazňuje, že u novorozenců v domácnostech s domácími mazlíčky je méně pravděpodobné, že se u nich vyvinou alergie a astma. Abyste mohli využít těchto výhod, musíte vystavit dítě zvířatům co nejdříve, ideálně před dosažením 6 měsíců.
3. Zlepšuje náladu
Zvířata dávají vašemu životu smysl a smysl, a to funguje jako přirozený posilovač nálady. Nezáleží na tom, jestli máte dobrý nebo špatný den, váš mazlíček na vás vždy šťastně čeká. Mít tohle ve svém životě obecně vede ke šťastnějším lidem.
4. Zdravější srdce
To platí spíše pro majitele psů, ale i tak je to pozoruhodná výhoda. Lidé s domácími mazlíčky mají tendenci chodit více ven a mají aktivnější životní styl, což vede ke zdravějšímu srdci a delšímu životu. I když už máte problémy se srdcem, studie spojují ty, kdo mají domácí mazlíčky, k delšímu životu než ti bez nich.
5. Skvělé pro podporu autistů
Znáte někoho s autismem, nebo máte někoho s autismem u vás doma? Pokud ano, pořídit si domácího mazlíčka je skvělý nápad. To platí pro učebny ve škole i když jste doma. Domácí mazlíčci mají způsob, jak všechny spojit!
Poslední myšlenky
Cítíte se ve stresu? Podívejte se, jestli nemůžete najít kočku nebo psa, které byste si mohli pohladit. Je to malý krůček, který vám může pomoci snížit hladinu stresu, a nemusíte tím trávit spoustu času každý den.
Není to jen vřelý a rozmazaný pocit, který máte, a věda to podporuje – hlazení koček a psů je pro vás dobré a vede k životu bez stresu!
