Špenát je listově zelená superpotravina, které se odborníci na výživu nemohou nabažit. Víme, jaké má pro lidské tvory bohaté výhody. Ale co želvy? Pokud jste přemýšleli o přidání špenátu do každodenního jídelníčku vaší želvy, udělali jste správnou věc, kterou jste si před pokračováním ověřili.
Tak jaká je dohoda?Špenát je pro želvy vhodný s mírou-ale střídmost je zde klíčové slovo. Kolik je příliš mnoho a jaké následky může mít častá konzumace v tomto článku.
Želvy mohou jíst špenát
Slovo želva zahrnuje 356 druhů žijících na souši, ve vodě a takové, jako jsou želvy žijící na obou. Je proto nezbytné znát dietní potřeby konkrétní želvy, kterou máte. Pokud máte nějaké dotazy ohledně toho, jak krmit svou želvu, promluvte si s místním veterinářem pro exoty, který vám poradí.
Většina želv jistě může čas od času jíst špenát a přináší širokou škálu zdravotních výhod, které mohou být prospěšné pro systém vašeho plaza. Nese to však určitá rizika. Takže chceme, abyste se dobře orientovali v pro a proti, než se rozhodnete servírovat.
I když špenát obsahuje širokou škálu zdravých vitamínů a minerálů, může také vážně ovlivnit vstřebávání vápníku. Všichni víme, jak důležitý je vápník pro naše plazí přátele, takže byste měli být zvlášť opatrní s porcemi a frekvencí.
Špenát obsahuje kyselinu šťavelovou – kyselinu, která může narušit vstřebávání vápníku a vystavit želvu riziku vyčerpání.
Výživová fakta o špenátu
Částka na 1 šálek
- Kalorie: 7
- Sodík: 24 mg
- Draslík: 167 mg
- Celkové sacharidy: 1,1 g
- Protein: 0,9 g
- Vitamín C: 8,43 mg
- Železo: 0,81 mg
- Vitamín B6: 0,058 mg
- Hořčík: 23,7 mg
- Vápník: 29,7 mg
Výhody špenátu
I když má špenát svá rizika, pokud ho nabízíte příliš často, má také seznam výhod. Tato listová zelenina je rozhodně výživná – a zde jsou některé aspekty špenátu, které zlepšují zdraví.
- Lutein:Lutein je typ karotenoidů, který má protizánětlivé vlastnosti, které prospívají zraku.
- Vitamin K: Vitamin K je zodpovědný za silné kosti a srážlivost krve. Vytváří také osteokalcin, který pomáhá při stavbě kostí.
- Vitamín A: Vitamín A je úžasný pro zrak, zdravý imunitní systém, kůži a reprodukci.
- Železo: Železo pomáhá tělu produkovat hemoglobin a myoglobin. Hemoglobin je protein nacházející se v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do celého těla. Myoglobin poskytuje svalům kyslík.
- Draslík: Draslík funguje tak, že vytváří normální hladiny tekutin v tělesných buňkách. Pro plný účinek pracuje přímo se sodíkem.
- Zinek: Zinek posiluje imunitní zdraví, aby odvrátil bakterie a viry. Pomáhá také funkci metabolismu.
- Mangan: Mangan pomůže vytvořit pojivovou tkáň v těle vaší želvy.
Kromě těchto výhod může špenát také hrát roli při vývoji silné skořápky a předcházet nutričním nedostatkům.
Spinach Downfalls
Protože má špenát vysoký obsah vlákniny, může způsobit plynatost a bolesti břicha, pokud vaše želva konzumuje příliš mnoho. Je to proto, že narušuje gastrointestinální trakt, což vede ke zvýšení břišní plynatosti a křečím.
Pokud jste nikdy předtím nezařadili špenát do jídelníčku své želvy, může to být pro systém trochu drsné. Juvenilní želvy mohou mít potíže s trávením. Takže pokud máte želvu, která není zvyklá konzumovat zelení, zavádějte špenát postupně.
Kromě blokování vstřebávání vápníku může kyselina šťavelová zodpovědná za vznik ledvinových kamenů.
Kolik špenátu by měla vaše želva sníst?
Někteří rodiče domácích mazlíčků se rozhodli vyhýbat se špenátu, protože má velmi vysoký obsah kyseliny šťavelové. Pokud však chcete přidat rozmanitost do stravy vašich želv, mohou těžit z vitamínů a minerálů. Čas od času jim můžeš trochu přidat do jídelníčku.
Protože špenát obsahuje velké množství vlákniny, železa, vitamínu A a vitamínu C, může mít spoustu dalších výhod. Tuto sérii vitamínů a minerálů však vaše želva může získat i z jiných zdrojů.
Neexistují žádná vědecky podložená doporučení, kolik špenátu byste měli krmit. Hrubým vodítkem je krmit je ne více než 4 lžícemi špenátu najednou. Pamatujte, že toto měření závisí na konkrétním druhu a věku vaší želvy.
Špenát je obvykle dostatečně bezpečný, aby ho vaše želva občas snědla, ale nezvykněte si na to. Protože obsahuje tak vysoké množství kyseliny šťavelové, měl by tvořit malou část celkové stravy vaší želvy.
Nakonec se mnoho majitelů obrací k alternativním možnostem, které nenesou stejná rizika.
Umyjte špenát před podáváním
Než želvě naservírujete špenát, je nesmírně důležité ho důkladně omýt. Špenát může obsahovat řadu pesticidů a insekticidů, ze kterých může být vaší želvě velmi špatně.
Když můžete, vždy je nejlepší kupovat bio. Navíc někteří plazi mohou mít žaludeční problémy a špenát může někdy narušit jejich gastrointestinální trakt. Pro nejlepší užitek je vždy nejlepší čerstvě omytý špenát.
Vařený špenát-je bezpečný?
Svou želvu můžete krmit vařeným i syrovým špenátem. Konzervovanému špenátu byste se však měli vždy držet dál kvůli konzervantům a soli. Pokud krmíte svou želvu vařeným špenátem, nikdy nepřidávejte žádné další přísady kromě listů a vody.
Jakékoli další koření může být škodlivé pro zdraví vašich želv – proto jim nikdy nedávejte zbytky večeře nebo předem kořeněné listy.
Potenciálně lepší listová zelenina
Pokud chcete, aby vaše želvy měly ve své stravě výhody listové zeleniny, špenát není vaší jedinou možností. Několik dalších zelených je pro systém vaší želvy ještě prospěšnější. Některé zahrnují:
- Collard green
- Zelená hořčice
- Tuřína
- Švýcarský mangold
- Bok choy
- Kale
Takže určitě prozkoumejte další cesty, abyste pro své plazy získali tu největší odměnu. Ve srovnání s tím by jiná zelenina mohla být mnohem lepší častěji.
Želvy + špenát: poslední myšlenky
Teď už víte, že želvy mohou mít malé množství špenátu zhruba každý druhý den. Příliš mnoho špenátu v jejich stravě způsobí některá onemocnění, jako je nadbytek kyseliny šťavelové v systému, která může zrušit spotřebu vápníku. Může také vést k ledvinovým kamenům.
Pokud chcete, aby vaše želva získala výhody špenátu, nabídněte jej dobře omytý a nejlépe bio. Pokud jde o skutečné míry, vycházejte také z velikosti a druhu vaší želvy.
